Creatine - 500g (Пачка)

Штрихкод: 4820270163366

Креатин — это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных, необходимо для энергетического обмена и выполнения движений. У человека есть около 100-140 граммов этого вещества, выполняющего функцию источника энергии для мышц. Суточная трата креатина в обычных условиях составляет примерно 2 г. Креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы. Креатин может синтезироваться организмом самостоятельно из трех аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Эти аминокислоты — компоненты белка (протеина).

В мире бодибилдинга креатин широко используется как спортивная добавка для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью.

Эффекты креатина:

Увеличение силы; Увеличение мышечной массы; Рельефность; Увеличение секреции анаболических гормонов; Буфер молочной кислоты. Другие положительные эффекты креатина:

Детально разобрав основные эффекты креатина, имеющие значение в бодибилдинге, хотелось бы также привести перечень дополнительных положительных эффектов и преимуществ:

Дополнение питания креатином положительно влияет на снижение общего количества холестерина в плазме, триглицеридов и липопротеинов очень низкой плотности (защита сердечно-сосудистой системы); Креатин может оказывать противовоспалительное действие при остром воспалении, локальном раздражении и хронических состояниях воспаления (например, при артрите); Система креатина/фосфокреатина оказывает защитный эффект на центральную нервную систему при ишемии и в гипоксических условиях (при недостатке кислорода); Дополнение питания креатином используется для лечения болезней, вызывающих атрофию мышц, истощение креатина и нейромышечные расстройства; Креатин исследуется в направлении возможных полезных свойств подавления роста некоторых типов опухолей у млекопитающих. Некоторые исследования предполагают, что креатин, возможно, имеет определенную противораковую активность; Дополнение питания креатином положительно сказывается на атлетической результативности вегетарианцев; При хронической сердечной недостаточности кардиальный уровень креатина снижается; Дополнение питания креатином у пациентов с такой симптоматикой увеличивает количество богатого энергией фосфокреатина в скелетной мускулатуре и, следовательно, производительность в смысле силы и выносливости. У пятидесяти пациентов, перенесших хирургическую операцию по замене сердечного клапана, добавки креатина снижали аритмию на 75%.